みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月8日 07時39分

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2023/8/7のお夕ごはんです〜🍚

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献立------------------
・ ライス　180g
・ カレー
・カレーと同じ具材のポテトサラダ
・もずくの味噌汁
・夏祭りみたいなきゅうりの浅漬け
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［ #頑張らないダイエット ］
◎タンパク質はしっかり、いろんなの食材をとる。
◎料理はそこまで頑張らない。
◎好きなものを食べる🍴
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今回は #カレーライス
一人暮らししてると、食材を余らせるから
自炊を拒否しがち。

でもカレーの場合は、
夜ご飯、次の日の朝ごはん、お昼のお弁当で
三食分で終わっちゃうから、
食材も余らなければ、
あんまりリメイクとかやったことがない。
(ずっと同じ物で飽きない)
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今日も仕事がんばろう🥱😪
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#日記
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