堀ママさんのインスタグラム写真 - (堀ママInstagram)「大切なものはたくさんあるわでもそこには順番ってあるのよね基礎的な体や心の安心・安全があってその上で家族やパートナー、友人の愛情やつながりがあってさらにその先にいろんな成功があるわけじゃない土台を崩してしまったら本末転倒よね自分を大切にするってそういうことだと思うのよ順番って間違えちゃいけないと思うのきちんと休んで眠って節度ある食生活や運動をすることで体が安定して心も整ってそして家族やパートナー、友人との関係性が満たされてようやく次のステップだと思うのよね #しあわせ #マインド #マインドフルネス #メンタル #メンタルヘルス #マズローの欲求5段階説 #自己肯定感 #ポジティブ #ネガティブ #自分を大切にする #大丈夫」8月5日 12時20分