里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 8月1日 17時01分

‎⸝⸝⸝
3人目を産んでからの心身のダメージが凄く、股関節も痛めて大好きなヨガも本格的にできず、
産後割とすぐ消えた正中線はなかなか消えずお腹の皮もすごい。

身体も重いからストレスも溜まりやすかった日々。

寝溜めできた日でさえ、より眠いだけで
あまり意味がなかった😇

そりゃそうだ。

授乳をしてるからといって暴飲暴食してた日々🐖
なんでも美味しく感じてしまい🍹🍙🍳🍖🈲

このままだとどんどん肥大化していき
健康にも良くない、、、ダメだと気づきました🧟‍♀️
3人目の壁はでかかった🌪️
気づくの遅いし夏あと1ヶ月で終わるけど👐🏿

私は1人目の時も2人目の時も#bbj に出てプレッシャーをかけていたからこそ、元に戻れた体型。
やはり私は自分に喝を入れないと動けない人間👽

周りに助けてもらわないと、1人だとつい怠けてしまう。
悪い癖です。

よく産後なのに細い！羨ましい！と言われますので
思い切って現実を載せておきます
みなさんびっくりすることでしょう☺️笑

ここに載せちゃったからには🫣
必ずダイエット成功してみせる😭🔥

@tatsutore で基礎を学び、しなやかな身体づくりを継続し
@kikuchishinkyuin にて痛めた股関節を2ヶ月かけて直して
ヨガも復活できるようにリハビリして🧘
新たに山本さん(インスタがわからないw)にトレーニング🏋️を教えてもらい有酸素運動を❤️‍🔥

半年後どうなってるかまたbefore、afterするのでお楽しみに。全く変わってなかったらごめんなさい。笑

#ダイエットはじめました
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#さらば#わがままボディ #diet

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