アンジェラ・磨紀・バーノンさんのインスタグラム写真 - (アンジェラ・磨紀・バーノンInstagram)「.. Just like waves.. Our emotions come and go. It’s always changing. Do not suppress nor hold onto to it too long. Let it come up and let it flow through and out of you. I’ve experienced so many emotions over the past few weeks and now I feel so calm, like an ocean after a huge swell. If you’re feeling a lot of emotions, let it rise up, feel it, and ask yourself what your heart needs. May you give and love yourself by honoring your heart❤️ 引いたり満ちたり波のように私達の感情は常に変化している。抑えつけず、引きずらず。感情を感じ、外へと流れ出して。数週間前に心の中がまるで感情の竜巻にあったかの様に様々な感情がいっぱい浮き上がってきたけれど今は台風の後の青空のように心がすっきりと落ち着いている。もし皆さんも感情の竜巻にあった場合は、まず、深呼吸。そして自分の心に耳を傾けて、何が必要なのか？と聞いてあげて下さい。自分を愛し、心に敬意を表して💓 #selflove #hawaii #自分を大切に #aloha」7月31日 6時29分