藤原宏美（ひろみん）のインスタグラム(hiromint7) - 7月27日 18時30分

【人生初のファスティングに挑戦！】

以前から「ファスティング良いよ～」
「やってみたら？」「人生観変わるよ」
って周りから勧められていて
とーっても気になっていた“ファスティング”

ついに体験しました！！！

#とはいえ１日だけ
#初心者は無理しない

たった１日なのだけれど、
食いしん坊ひろみんとしては
かなりの覚悟が要るわけですよ😆

結論から言うと、
#やってみて良かった～
#意外にも全くお腹すかなかった
#翌日ウエストのくびれ測ったよ

ファスティング＝断食

だと思っていたけれど、
当日は人参ジュースと水をちびちび飲み

前日や翌日は
肉、魚、卵、砂糖、油などを抜き、
ヘルシー生活で過ごしたよ☺️

さらに体の変化も勉強できて
これは今後の生き方にも役立ちそう🎵

ちなみにこの人参ジュース🥕
人参2本分以上の栄養が入っているらしい😍

美味しいから苦じゃなかったのかもね❤️
って、やっぱり私、食いしん坊やんっ💦

PR @ritorito_fasting

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• 藤原宏美（ひろみん）