大湯みほさんのインスタグラム写真 - (大湯みほInstagram)「……… 旬の夏野菜をぬか漬けに✨🤲 ✨ゴーヤぬか漬け✨ ゴーヤはビタミンたっぷりなので、美容にも健康にもおすすめな食材！生で、火を通さずいただくことで、栄養価もそのまんま摂ることが出来るので、ぬか漬けにはぴったりの野菜なんです。しっかりと塩もみをして、余分な塩と水分を、キッチンペーパーで綺麗に拭き取ってから、半分にカットして種を取ってから漬けましょう。1日〜2日で、おいしく漬かりますよ！！」7月26日 0時30分