私らしい働き方を叶える場所"SHE"さんのインスタグラム写真 - (私らしい働き方を叶える場所"SHE"Instagram)「˗ˏˋ自分軸で生きるˎˊ˗ 他の投稿はこちら→@she_officials ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ こんばんは、SHElikesです！ SNSには、どこにいる誰とでも簡単に繋がれるという利点がある一方で、ついつい自分と他人を比較してしまい心が疲れてしまうという側面もありますよね。そこで今回は、【承認欲求に囚われない心の満たし方12選】をシェアします✎ ✑ 自分を労わる 01. 落ち着く香りに癒される 02. 程よく体を動かしてみる 03. お白湯でリラックス ✑ スマホを置いて没頭する 04. ドラマに没頭する 05. 元気になる本を読む 06. たまには映画館で ✑ 自分と向き合い、肯定する 07. 季節の食材を楽しむ 08. ジャーナリングで思考を整理する 09. 自分を褒めて感謝の気持ちを日記に書く ✑ やりたいことをやってみる 10. 旅行の計画を立てる 11. とっておきの食器を買う 12. 期間限定のアイスを楽しむ時には自分を甘やかしてみたり、いつもはしないことをしてみたり。セルフケアの時間をとってあげることはとても大切です。「時間が空くとすぐに仕事や予定を入れてしまう」という人は、カレンダーで事前に時間を確保しておくなど、自分を労ってあげられるよう工夫してみるのも良いかもしれません。時にはゆっくりとした時間を過ごしてみてくださいね。また、自分の気分を上げるためにも、ジャーナリングや旅行の計画立てにはお気に入りのノートや手帳を使うのがおすすめです。 #手帳活用術 #手帳の使い方などのハッシュタグで検索してみると、参考になるアレンジ方法が沢山見つかりますよ❁ 「スキルアップしたい」「理想の自分に近づきたい」という方には、私らしい働き方に出会えるキャリアスクール SHElikesがおすすめです！気になった方は、プロフィールリンクにあるウェブサイトから詳細をチェックしてみてくださいね。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ こんにちは、SHElikesです！いつも「いいね」「コメント」ありがとうございます。私らしい働き方に出会えるキャリアスクール SHElikes(#シーライクス)では、「暮らす、働く、考えるをアップデート」するインスタマガジンを発信しています。他の投稿はこちら👉@she_officials ✎𓂃 SHElikesとは時間・場所に限らず働ける39の職種が定額学び放題のキャリアスクール。 ①Webデザインなど全41コースをつまみ食いして新しい"好き"に出会える ②"好き"を活かした理想の働き方が見つかる ③学んだスキルで副業などお仕事に挑戦するまでサポートほぼ毎日無料体験レッスンを開催中！ SHElikesについて詳しく知りたい方はプロフィールTOPのピン留め投稿やURLをチェックしてね ❉ #自分磨き #自分軸 #自由なライフスタイル #時間の使い方 #スケジュール帳 #自分軸で生きる #自己肯定感アップ #時間の有効活用 #自己肯定感を高める #垢抜ける方法 #qol向上 #バレットジャーナルの中身 #手帳術 #目標設定 #手帳タイム」7月24日 21時30分