AO のインスタグラム(ao_sekiguchi) - 7月24日 21時05分

アシュタンガヨガ🧘‍♀️
2回目練習会
プールヴォッターナーサナまで🧘‍♀️
前回よりちょっと進んだ〜

動画では太陽礼拝長いのでとばしてます〜
かなり前半の太陽礼拝で身体あたたまる🔥

この後から座りポーズ入っていくんだけど
ここからだんだん体力きつくなってくるんだよなあ
体力なのかな、集中力？持久力？んー筋力？
継続ですね

#ヨガ#アシュタンガヨガ#yoga

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