松﨑涼佳のインスタグラム(suzuka_matsuzaki) - 7月20日 18時28分

実はインドア派🏠

夏が似合うね！マリンアクティビティやってそう！と言っていただける機会があるのですが、実際は休日のほとんどを自宅で過ごしています🚪

やっと外出したこの日もほとんど涼しい場所でのんびり過ごしていました。

暑い夏は睡眠と食事、そして意識的な水分補給や休憩を大事にして熱中症にならないように気をつけたいところ。
暑さ指数を目安に屋外での活動を控えるのも重要ですね☀️

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