上条百里奈さんのインスタグラム写真 - (上条百里奈Instagram)「ラジオ関西🎙️ 「としちゃん・大貴のええやんカー！やってみよう！」放送ありがとうございました✨ メインリスナーさんが老いや介護に関心ある世代ということで呼んでいただきました🫶 成人の体内水分が60%に対し高齢者の体内水分は50%🫧 (赤ちゃんは80%) 要は50%分しか水分保持できないから若い頃より脱水症になりやすいということです。さらに加齢に伴い、喉の渇きを感じにくくなる口渇中枢も減退するので、水分補給のタイミングも遅れてしまいます。 2〜3%の水分欠乏でも循環機能に影響し、動脈硬化が進んでいれば脳梗塞のリスクがあります。明け方に高齢者の脳血管障害(ほとんどが脳梗塞)が多いのは、水分欠乏の状態で入眠し、睡眠中の不感蒸泄により水分欠乏がピークになるからです。立位や歩行にも影響がでます。よろよろと歩いている高齢者は歳のせいではなく水分不足かもしれないという視点を持つことが大切です。🌱 元気な老後は、水分なくしてはやってきませんので、こまめな水分摂取を死守してください☺️(圧) としちゃん、だいきさん、ありがとうございました！🐾 #ラジオ #radio #ラジオ関西 #としちゃんだいきのええやんカー #やってみよう #介護 #介護福祉士 #caregiver #家族の水分を促そう」7月19日 16時51分