岡本安代のインスタグラム(okamoto.yasuyo) - 7月19日 09時06分

【「まごわやさしい」おにぎり】

１学期ファイナル。
おにぎりランチは高校生チームにとって、とても効率がいいらしい。ならばおにぎりの栄養価を高めたい。

ま▶︎うす揚げ
ご▶︎黒ゴマ
わ▶︎のり
や▶︎ごぼう
さ▶︎おきあみ
し▶︎しめじ
い▶︎長芋

全てを麺つゆで煮ふくめまして、仕上げに揚げ玉を加えて100%玄米と和えました。

末っ子コーマル実食。
『メチャクチャ美味しい！』

味良し！体に良し！効率良し！
今日も元気にファイティン！

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