黒澤かなえさんのインスタグラム写真 - (黒澤かなえInstagram)「今週は私の中で梅雨弁当🌧️💪🏼 ✔︎豚肉とセミドライトマトのエスニック蒸し炒め ✔︎ゴーヤとツナの粒マスタードサラダ ✔︎山芋と醤油麹のとろろこんぶ巻き ✔︎白魚人参シリシリの春巻き ✔︎さつま芋と紫ジャガイモのコロッケヨーグルトソース ✔︎蒟蒻のピリ辛煮 ✔︎もやしのレモン汁ナムル ✔︎フキの出汁浸し ✔︎塩麹のお漬物毎日蒸して食欲も落ちる水や冷たいものばかりを欲する体調がすぐれない、身体がだる重い。。主人や息子を見ても食欲落ち気味で山芋で滋養強壮、疲労回復ゴーヤや胡瓜、もやしで夏バテ防止ココナッツミルクのエスニック蒸し🇹🇭は蒸し炒めで脂っこくなく、食欲増進ブタミンパワー💪🏼❤️‍🔥 胃腸ケアにいい人参、さつま芋、ジャガイモそんな今の時期の身体をケアするメニュー🌧️ 効能目線で色々詰めていたら盛りだくさんなお弁当になってしまいました😅 今週も後半戦👊 頑張りましょう〜！！！． #梅雨弁当#今週のお弁当 #発酵弁当#薬膳弁当 #夏バテ弁当 #夏バテ#食欲不振#疲労回復 #むくみ防止 #発酵#塩麹#麹調味料#発酵調味料 #今週考えていたお弁当とまったく違う中身（笑） #週末になり冷蔵庫に食材がなかった」7月14日 9時46分