上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 7月13日 19時43分

おやすみ前のルーティン🌙💤
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これやらないと寝れないっ‼️
自然と緊張が入りやすい背中をほぐして
胸を広げると呼吸もたっぷり入ります🕊️🤍
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首もリリースしてあげると
一気に疲れが取れちゃいます🤭🩷
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梅雨の時期の体のだるさも
スッキリできるのでオススメです⭐️
是非やってみてください🧘‍♀️
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