濃密ギリシャヨーグルトパルテノさんのインスタグラム写真 - (濃密ギリシャヨーグルトパルテノInstagram)「たんぱく質のかしこい摂り方を知っていますか？💭 体重や運動量にもよりますが、たんぱく質の必要量は1日当たり約60～120g💡 一度に吸収できる量が限られているので、少しずつ摂取する必要があります。そこで今回は、たんぱく質のオススメの摂り方をご紹介します👇 【たんぱく質のオススメの摂り方】 ✅肉や魚、卵などのたんぱく質を多く含む食材を取り入れた、バランスの良い食事を心がける ✅間食でパルテノを取り入れ、たんぱく質を補うクリーミーなパルテノで、おいしくかしこく、たんぱく質を摂取しましょう✨ #パルテノ #森永乳業 #ギリシャヨーグルト #水切りヨーグルト #ヨーグルト #ヨーグルトレシピ #たんぱく質 #タンパク質メニュー #タンパク質摂取 #タンパク質補給 #タンパク質多め #ヘルシー #ボディメイク #トレーニング #プロテイン #ダイエット #腸活 #乳酸菌 #レシピ #アレンジレシピ #簡単レシピ #朝食 #昼食 #夜食 #間食 #料理 #自分へのご褒美 #ヨーグルト好き #豆知識」7月12日 18時00分