荻原和歌のインスタグラム(ogiwaka) - 7月12日 14時44分

お久しぶりです。
暑い日が続きますね。
ここのところ、ごはんの良さに目が向いています。
ごはんのよさ、知ってたけど。
改めて。
暑い日が続いてもごはんを食べていれば体が保つ感じがあります。

最近、私の昼ごはんにはおむすびが登場することが多くなりました

子どもの習いごとが夜の時間帯にかかるようになって、日常的におむすびを作っている影響です。
味を変えたほうが「おみくじみたいで楽しい」そうなので、子どもには小ぶりにして３つくらい持たせます。
酸味系、甘辛系、パワー系、タンパク質系、古典etc
日によってスープをつける日もあります

さて、今日の私のランチは野菜の揚げ浸しとおむすびと郷里・鶴岡の本長の粕漬。
畑から持ち帰った山のような野菜を揚げ、ポン酢を使って簡単に揚げ浸しにしておきました。
おむすびその1はこんぶ梅ちりめん
その2はごま油と塩と海苔

#雪若丸 #雪若丸でおうちごはん
#夏　#夏飯
#夏バテ防止

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