角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 7月7日 10時34分

※撮影許可済み

今朝の体重80.60kg😊

4/27に91.00kgでスタートして

順調に来ています😊

特にこの朝のサンドバッグ10Rは

有酸素とも言えるし

筋トレとも言えるし

朝一番の代謝を上げる意味でも

ボクのお気に入りのワークアウトです😊

動画のパンチは

相手の脳を揺らすそれとは少し趣を変えた

フォロースルーを入れる事による筋力トレーニング的な打ち方をしています😊

疲れて来たら

サンドバッグの表面を弾くように

タタタンタン🎵とリズムで打って

決して動きを止めない事😊

ちなみに😊

よく格闘技の初心者には

ジャブからワンツー❗️と教えますけど

ボクに言わせると

ストレートを真っ直ぐ打つ事のほうが

フックやアッパーより

よっぽど難しいです😅

※撮影協力:GOLD'S GYM大阪中之島
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#朝練 #サンドバッグ #減量 #ストレート

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