中野菜保子さんのインスタグラム写真 - (中野菜保子Instagram)「. 「男性も使える🏋️ちょこっとが続いてえらいザップ」 @chocozap_official ※お得入会コードは下にあります写真🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎枚 1:開脚！ 3:エステ 4:脱毛 8:プロテインも！ . ご機嫌いかがですか？（≧∇≦）？ちょこっとずつが継続してます💪 「RIZAP」監修のコンビニジム "chocoZAP(チョコザップ)"🏋️に通い始めてもうすぐ3ヶ月！！偉いザップでしょ？なんてね続く秘訣はなんといっても服装が自由で24時間、全国の chocoZAPが使えるのが助かるワタシみたいな時間が不規則なフリーランスもまとまった時間のとりにくい多忙な人でも運動習慣が作れると思いました。男女比は半々かなという感じで男性の会社員さんもスラックスとワイシャツでフラッと来て上腕二頭筋だけ鍛えて帰るヒトとかゴルフの打ちっぱなしだけとか。ストレス発散にも良いんだなと思いました😌 因みに入会金・事務手数料0円期間があるのでそれも下部に書いておきます✨ . . 筋肉がしっかりしてきたから動きが機敏になってきましたw そろそろ有酸素運動を適度に組み込もうと思ってますジムそのものは予約はいらないけどセルフエステと脱毛マシンもゴルフの打ちっぱなしも予約制なので「今日はできなかった！😭」なんてコトがなくて嬉しい。ワタシは太ももをやっつけていますw . . こないだ聞かれたのが初心者でも使えるのかってことでアプリがあるのでマシンの使い方もエステの使い方も動画の説明があるから困らないしワタシみたいに慣れてるヒトが沢山いるからそういう人を観ればすぐわかります . . プロテインも飲んで引き続き燃やします🔥🔥🔥 ※下記の紹介コードを「友達紹介のコードの入力」欄に入力して契約するとお得に入会できます💪 ーーーーーーーーーーーー 2023年7月1日から2023年8月15日まで「入会金・事務手数料無料O円」紹介コードと併用可紹介コード→「 2QXJSL6Z」ーーーーーーーーーーーー @chocozap_official 🍓 🍓 🍓 #chocozap #健康維持 #隙間時間活用 #リフレッシュ #トレーニング #セルフエステ #セルフ脱毛 #打ちっぱなし #24時間営業 #筋トレ女子 #インストラクターでした #中野菜保子 #俳優 #actor #脚本家 #playwright #scriptwriter #演出家 #director #actress #moviestars #hollywoodstars #映像制作 #舞台制作 #インフルエンサー #コラムニスト #essayist」7月5日 19時15分