Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 7月4日 09時15分

“Location has energy. Time has memory.”
場所はエネルギーを持ち、時間は記憶を持つ
@jayshetty

瞑想を瞑想にしたい時は、時間と場所を決めること。場所は特別な場所ではなくて、例えば「会社に行く電車の中」とかでもいいわけ😊時間も朝じゃなくていい。自分のライフスタイルに合う時間。パブロフの犬みたいに条件づけされていく。
私が瞑想を始めた時、お昼14-15時の間にやってたよ。午後からの仕事がすごい集中できるので、朝時間ない！っていう人おすすめです☺️

みんなは1日のうち、いつ瞑想することが多いですか？
#瞑想 #瞑想ヨガ #瞑想講座

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• debubulldog