胃腸良子のインスタグラム(kimiyo.f) - 7月3日 08時02分
週1トレ
学校生活が始まってから、ジムは日曜日だけ。
その代わり2時間連トレします。
スピニングやってから、筋トレとストレッチ。
毎日通学で30分歩くせいもあるかもだけど、
気がついたら1キロ痩せてました。
どうりで体が軽い。
ダイエット頑張ってもなかなか痩せないけど、
生活リズム変えるだけで体は変わるんだなぁ〜
やはり大人になると活動量が不足するという訳だね。
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2023/7/3
