武井玲奈のインスタグラム(takeirena) - 6月30日 07時38分

トレーニング再開🧘‍♀️

以前-12kg痩せることができた
@topworksbody さんに
引き続きお願いしてます♥♥

デニムを履くとパツパツで
おしりもでかくなってるし
二の腕もタプタプだし

夏なのにぃぃぃーーーーー！！

って感じやけど🙄🙄🙄🙄

まだ骨盤安定してないから
下半身の過度なトレーニングは
できやんし

授乳のために食事制限も
以前のようにハードにはできないし

普段のトレーニングに比べて
下降ペースはかなり落ちるけど

「焦るな、焦るな」
と言い聞かせて

健康的に戻していくために
長期戦にはなるけど
がんばろーーーーーおーー！！

#産後トレーニング
#大阪パーソナルトレーニング
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