君島十和子のインスタグラム(ftcbeauty.official) - 6月18日 11時18分

🍀6/18日曜日
【腸活グラタン】
季節の野菜を使って
腸活食材たっぷりの
簡単グラタンを作りました！
→→詳しいレシピやポイントは
@ftcbeauty.staff
で明日6/19に公開🍀
作り方の写真なども

今回は<ゴーヤ>で作りましたが、フォロワーさんからのコメントで

☆ズッキーニ
☆パプリカ
☆アボカド

でも美味しそう🩷‼️👍🏻

キムチも使用していますが
お苦手な方は無しでも　
美味しく作れます😊

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