菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 6月17日 17時18分

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どすこい感🤣

数日に一回は
自分でマタニティピラティスをしています🫡

臨月に入りだんだんお腹が重くなってきて
呼吸も浅く
猫背になって
さらには
手の痺れまで来てしまったので😭

コツコツ調整🦴

お腹の赤ちゃんがいるお部屋を
できれば　
1DKよりも1LDKくらいの広さにしてあげたいので
（広いお部屋の方がいいはず✊）
重力に負けて
身体が縮まないように心がけています🌈

そのおかげか
腰痛に苦しむことなく今を迎えられています✨✨
（ピラティスをした後は浮腫も少し軽減🤏）

細かいことは気にせずに
「気持ちいいな〜🐥」と思えることがポイント👌

一応インストラクターなので😂
色々身体のことを考えながらやっているため
顔が必死🤣ですが、気持ちいい範囲でやってます👌笑

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