村上雄大【オーガニックサラリーマン】さんのインスタグラム写真 - (村上雄大【オーガニックサラリーマン】Instagram)「【下剤をやめて3ヶ月】同時に理想的な腸内環境の構築をし始めて、3ヶ月最初は1週間に1回出るように次は4日に1回今は2日に1回刺激性の下剤は無理やり刺激を与え、腸の蠕動運動を亢進させます。これを長年やってしまうと、自分で便を出せなくなってしまう可能性が格段に高くなります。もちろん薬なので、丁寧に副作用も書いてあります。その副作用はけっこー怖いものもあるので、利用してる人はきちんと自分の下剤を調べた方が良いです。母の場合は17年間下剤を飲み続け、もはやもう自分で出せるようになるにはもっと時間がかかると思ってましたが、3ヶ月でここまで回復しました。食事を完璧にできてるわけではないけど、理想的な腸内環境の構築するための食事はできる範囲っでやってもらっています。この結果が出てるってことは、母は僕が見れてない時もきちんとやってくれてるっていう証拠だと思います。知識はあるけどできる人とできない人がいると思います。特に僕の母の年代の人はこの年齢になると、変化を恐れます。だからこそ、やばいってなるまではなかなか変化を受け入れることはできないかもしれません。もちろん、僕の母はまだまだ伸び代はありますが、着実に回復していると思います。まだまだやれることはたくさんありますが、食事を楽しみながら、回復することは可能だと改めて思いました。回復している分、メンタルまでも変わってきました👏 最終的には毎日2〜3回出るまでに回復できるように、引き続き食を楽しみながらやっていきたいと思います。 ✅知識はあるけどやらない ✅知識もないしやらないこの2つは大違いです。やることが明確にわかっていれば、人間やばいって時はほとんどの人がやります。でも、そこまで追い詰められてもやれない人はいる。それはその人の生き様として、家族は受け入れる方が良いのかもしれません。結局選ぶのが本人で、やるのも本人です✍️ 人間の体は常に治ろうとしておいる。治ろうとしている体を邪魔しない。その体の最大のサポートが食事です🍽️ 命尽きる寸前まで自分の力で歩き誰のお世話にもならず自分の世話をし大切な人と美味しいものを食べて明確な意識のもと大切な人と時間を過ごし大切な人の笑顔を見れる当たり前のようで、これが自分とその周りにいる人の最高の幸せだと思っています。人それぞれ幸せの定義は違いますが人間、幸せになるのがデフォルトなはず。それもマインド次第で、不幸だと思ってたけど、幸せなんだってガラッと変わることもありますが、、、キレイごとや理想論をぶちまけ、悲しいこと辛いことも何か意味があると思って美化していませんか？それら全ては人間が勝手に違う世界感を作り上げてるだけです。何か無理をしているなら、人間が作り上げた世界に疑問を持って、野生動物から見た人間はどう映ってるのか想像してみる。そうすると、今まで疑問に思ってなかったことが疑問に思うよになってくる。僕は常にどんなこともフラットに見るようにしています。それはどんなに尊敬する人でも、家族だったとしてもです。人間が決めたことは、地球や宇宙目線で考えた場合、こいつら大丈夫か？と思えてくることがあるかもしれません。だからと言って人間を嫌いになるのではありません。今自分が不幸だと思ってても、実はその不幸は人によってはめちゃ幸せな場合もある。不幸だとか幸せだとかそういう言葉で分けられてる時点で作られた世界。人間は幸せがデフォルト。だから、そもそも幸せも不幸もないはず。言葉が概念を生みますが、もしかしたらその言葉が邪魔をしていることが多いかもしれませんね。自分の中では自分が主人公で良い。しかし、世界という中で自分は決して主人公ではないということを僕は非常に大事にしています。 #オーガニックサラリーマン #便秘 #下剤」6月14日 1時23分