椎名美月のインスタグラム(mitsuki__shiina) - 6月8日 20時24分
鶏ひき肉と豆腐のチヂミ
豆腐を使うことで、かさ増しできて満足感！
ふわふわなチヂミになります！
つなぎは米粉を使ったり、ひき肉はむね肉にしたりと低脂質高タンパク！
混ぜて焼くだけなので簡単です😊
遅くなる日の夕飯にも良いと思います。
ぜひ参考にして作ってみてください〜！
#ミツキご飯 #チヂミ
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2023/6/8
