西内ひろさんのインスタグラム写真 - (西内ひろInstagram)「みんなに"いつも健康だよね。" と言われるのですが、それは自分の身体の調子を分かっていて、こうしたら風邪ひくとか、無理したらどうなる、って言うのが今までの経験でわかっているから、そうなる前に気使っているからかな。一番の対策は"寝る"です。笑いつもだいたい7時起きが毎日のルーティーンなんですが、昨日は一日中撮影だったので、今日は久しぶりに10時まで寝ちゃいました🥹寝過ぎw 疲れが溜まった時は、栄養あるものを食べて寝れるだけ寝る。コロナにもまだ一度もかかっていないし、熱も５年に１度くらい🙏 無理はしないタイプ。健康一番✌️ 来週からもまた怒涛のスケジュールになりそうなので今週、寝れる時はしっかり寝る。笑バランス整えています！！😆 だから、元気😚 とても、シンプル。 #健康の秘訣 #健康体」6月7日 19時25分