坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 6月7日 18時39分
"更なる進化のため"
今年はランニングでもゴルフでも
自己ベストを更新したい!
どのスポーツにおいても
パフォーマンスアップのためには
筋力トレーニングがとても大切です!
(他にも色々ありますが)
特に『体幹』がとても大切だと思い
@SIXPAD を取り入れました🔥
身体が変化するには最低3ヶ月かかると言われています。
まずは3ヶ月、今までのトレーニングやランニングに
コアベルトをプラスしていきたいと思います!
また感想レポートしますね🔥
#sixpad #コアベルト #ハイブリッドランニング #体幹 #更なる進化をもとめて
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2023/6/7
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