宮澤成良（宮沢セイラ）のインスタグラム(seira_miyazawa) - 6月6日 18時59分
ヨガジャーナル vol.87発売中📚
@ヨガジャーナル日本版
このポーズは前腿や股関節、肩の内側が伸びるので疲労回復、骨盤や股関節の歪みの改善にもオススメ◎
今日はどんなストレッチをしてあげたら体が喜ぶかなぁとか考えながら毎日欠かさずほぐしてから寝るようにしています🌿
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2023/6/6
