根本美緒のインスタグラム(nemotomio.official) - 6月2日 20時32分

YouTube🆙
引き続き腰痛予防改善ストレッチ

腰を支える筋肉を鍛える事で予防改善…って事で相変わらずヘトヘトでしたが、ほんと今からちゃんとやっておかないと老後大変な事になるんじゃないかな…と恐れ慄いております😂ので！皆さんも是非やってみて下さいね(^^)
#ミヤネモちゃんねる #youtube

https://youtu.be/7ey_21ocLrM
←コレ　プロフィールからも飛べます

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する