イトウジュン（タイ料理研究家）さんのインスタグラム写真 - (イトウジュン（タイ料理研究家）Instagram)「村上美奈子先生 @murakamiminako のセミプライベートのピラティスレッスンに参加して来ました✨　美奈子先生はピラティスのインストラクターとして14年以上ミスユニバースのボディメイクや介護予防セミナーなど愛媛県で大活躍の素敵な先生です✨😊 東京レッスンも不定期に開催されています。今回はタイミングよく東京レッスンに参加できました✨ ピラティスは初めて❣️ 汗をかくほどの運動量ではなく、身体の硬い私もじんわりストレッチがきいてかなりほぐれて普段使われていない身体のところどころにしっかり効いてる感じでした😊✨ 美奈子先生のピラティスレッスンにご興味のある方は次回一緒に参加しましょ😊 レッスンの後はヘルシーランチ GREEN BROTHERS @greenbrothers025 カスタマイズもできる盛り盛りのサラダをたくさん食べられるこちらもハマりそうなお店ランチタイム満席の人気店でした #サラダランチ #麻布十番グルメ #麻布十番ランチ #ピラティス #ヘルシーランチ #ヴィーガンカフェ #ヴィーガン対応 #全粒粉 #低カロリー #美女友図鑑 #ピラティスレッスン #大人の習い事 #女性起業家 #アラフォー #アラフィフ女子」6月1日 10時27分