佐藤弥生のインスタグラム(yayoyayo_s) - 5月31日 21時52分
🥊コアコン
医療現場や、リハビリにも使われているストレッチポール🤍
以前、寝る前に腰痛の悩みがありましたが今では全く無くなりました‼️
今は体がカタイのが悩み😩
今期は柔軟力をつけよう♪
頭も心も体も〜🩵
レッスン後は、タンパク質を気を付けた献立です‼️おウチで作るアジフライが大好き〜❣️
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2023/5/31