光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • 食後のスイーツは、お茶と　@yacco_tofuten の濃厚豆乳とオオバコの低糖質わらび餅を作ったよ。豆乳に、オオバコを泡立て器で混ぜなら弱火で、粘りがでてまとまるまで混ぜて火からおろしたら、スプーンで丸める。量は、いつも適当で計ったことがないから目分量。爆高タンパク質で、低カロリーで食物繊維たっぷり。市販のわらび餅は、添加物まみれなので手造りが美味しくて身体に良い。きな粉には、天然チコリ由来のオリゴ糖を混ぜて沖縄の黒蜜をかけて食べたら美味しくて、お鍋の餅全て完食。笑笑簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。 #オオバコ　#オオバコダイエット #オオバコレシピ #オオバコわらび餅 #YACCO豆腐 #yacco豆腐店 #豆乳　#豆乳レシピ #おうちカフェ #おうちスイーツ #おうちおやつ　#低糖質レシピ #低糖質スイーツ #低糖質おやつ #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ」5月29日 20時46分