庄司ゆうこさんのインスタグラム写真 - (庄司ゆうこInstagram)「@mybeautyclinic_officialマイビューティークリニックでエムセラという椅子に座って骨盤底筋を鍛えてきました✨ 服を着たまま約30分座るだけ🤗 振動のリズムに慣れるまでは、お尻の筋肉がやばかったけど、慣れてきたらどんどんレベルも上げられて、100%中、80まで上げることが出来ました✨次は85まで挑戦したいなぁー(^^) 普段お尻のトレーニング頑張ってるけど、同じお尻でもまた全然違う箇所が翌日筋肉痛になって、それがまた快感でした❣️ 子供2人産んでるとどうしても骨盤低筋がゆるみ、尿漏れなど気になってましたが、このエムセラでまた鍛えていきたいと思います🤗 トータル6回セットなのであと5回、BBJの大会までに通ってお尻もお腹も引き締めるよー❣️ #ベストボディジャパン#ベストボディジャパンへの道 #エムセラ#マイビューティークリニック #銀座#美容クリニック#骨盤低筋#トレーニング#尿漏れ#尿漏れ改善#産後ケア #産後ママ#ママさんたちにとくにオススメ」5月28日 23時35分