IKUMIさんのインスタグラム写真 - (IKUMIInstagram)「💄 昨日は体内測定？をしてもらって身体の筋肉量や体内水分量、脂肪からタンパク質量まで出してもらったの😳😳 それがすごい面白くて…❣️ 結果はというと見事にほぼ全部不足気味、、🥵 もっと食生活気をつけなきゃと戒めになりました🍙 ちゃんと食べてるけど、どうしてもタンパク質不足になりがちなんだよね😨 毎日水分2リットル以上飲んでるのに体内水分量が不足しているのはタンパク質不足が原因らしい😓💦 バランスって難しい🤷🏻‍♀️ 筋肉量は日頃の筋トレやジョギングのおかげで足とお腹の筋肉量だけが標準クリア🙆‍♀️ こうやって数値として結果に表れるのは嬉しい🤍 次は上半身の筋トレも頑張る💪🏻💪🏻 体内測定面白いからみんなもやってみて〜！日頃の生活習慣を変えるいいきっかけになるよ❤️ . #大阪#梅田#淀屋橋#難波#心斎橋#美脚#インスタグラマー#インフルエンサー#モデル#広告モデル#撮影モデル#アパレルモデル#darich #ダーリッチ#ブルガリ #生足#素足#legslegslegs #legsfordays #legsworkout #足痩せ#脚痩せ#夏コーデ#夏服コーデ #デート服#勝負服#モテ服#モテコーデ #中之島#本町」5月28日 19時39分