喜田彩子さんのインスタグラム写真 - (喜田彩子Instagram)「⁡ ⁡ アサヒグループ食品さんからいただいて継続中の『スリムアップスリムシェイプ　BEAUTY in PROTEIN　アサイーベリー』 ⁡ 忙しい朝にサクッと飲む時もあれば小腹が空いた時にお菓子の代わりに飲んだり夕食を少なめにしてプラスで飲んだり👍🏻 ⁡ 水に混ぜてすぐ作れるので外でも手軽に飲めるのが◎ ⁡ ⁡ ポイントは... ⁡ ⁡ 📝 10～12時間の空腹　　夜間は食べない時間を設けて　　カロリーオーバーを防ぐ。 ⁡ 📝 総摂取カロリーを抑えた1日3食（＋間食）　　急激な血糖値の上昇につながるドカ食いを防ぐために　　しっかり3食と適度な間食を取り入れる。 ⁡ ⁡ この2つのポイントをおさえ日常のなかでゆるやかに無理せず、我慢せず、健やかにキレイを目指す『ゆるファスティング』✨ ⁡ 30g(1回分)当たりプロテイン15gのうちコラーゲン10,000mgが配合されていて生活リズム変えないままがんばりすぎず続けられるのでお勧めだよ❤️ ⁡ ⁡ #PR #アサヒグループ食品 #スリムアップスリムシェイプ #ゆるファスティング #スリムアップスリム #ダイエット #diet #fasting #ダイエットシェイク #プロテイン #ソイプロテイン #ライフスタイル」5月21日 17時46分