本田景子のインスタグラム(keikohonda1111) - 5月21日 05時49分
Feeling so good!!
Highly recommend #cryotherapy ❄️🩵
Thank you for such an amazing support!!
I'm ready for tomorrow!!!
オーディション前にCRYOTHERAPYしてきました!
クライオセラピー(Cryotherapy)とは打撲や捻挫、高強度の運動などによる組織炎症が起こった部分を冷却する事により、早く正常な状態まで回復させる療法。
−100°!? かなり寒いんだけど、3〜5分この中でアイシングした後は、めちゃくちゃ体が元気になる!
私は好きな曲聞きながらこの中でスクワットやストレッチをして、あっという間に時間が経ちます。
今はキックのし過ぎで、腰とハムストリングスが痛いので、これで冷やしてローラーでゴリゴリして明日に備えます。
40歳超えてからの初オーディション、
20歳の子達と同じことをするには体のケアが大事。
頑張ってるよー!って自分を褒めてあげてますw
あとはいつも通りの自分を発揮するだけ!
この曲はサンロッカーガールズの時からの大好きな曲で、私のラッキーソング❤️
聞くたびに当時のシチュエーションが蘇ります。
思いを伝えたい時、勝負の時などに聞いて気分を上げてます!
この曲で何度も夢を叶えてきた🥺
今の自分があるのは日本での学びがあるから。
感謝の気持ちを込めて、明日は自分らしく頑張ります🔥
思いよ届け🙏❤️
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2023/5/21