井浦新のインスタグラム(el_arata_nest) - 5月20日 11時27分

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断食7日目
@noun_fasting のミネラルドリンクで調子は上々
しっかり胃を休ませてあげることで
ふだん眠ってる他の機能が呼び醒まされてる

感覚が研ぎ澄まされ深い睡眠がとれデトックスされ
自分の身体をよく知ることができる

ただ
断食中のトレーニングは普段上がるものが上がらなくなる
食べることの大切さも身体が教えてくれる

きのう新作映画の現場がオールアップ
役も身体もリセットさせて
新たな作品へ向けアップデートして挑みます
次の現場は長期戦
時間をかけて道隆と向き合ってゆきます
お楽しみに

#NOUN
#断食
#ファスティング

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