Roseのインスタグラム(rose_ro_tan) - 5月18日 20時10分
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Yahoo!ニュースさんへ掲載いただきました✨
先日初出場させていただいた
Summer Style Award🏅東京地区予選
フィットネスラブさんによるインタビュー記事です
@fitnesslove.ig
こうして日々のトレーニングや食事管理の結果が
形として残ると嬉しいものです🙌
といっても趣味はアフタヌーンティー!
好きな食べ物は揚げ物や脂たっぷりのカレーや中華!笑
だけど大好きなスコーンや洋菓子などの小麦を食べると私はお腹が張ってしまうし、揚げ物を食べると消化できずにしばらく胃腸を壊すので特別な時以外は食べないようになりました、、
嗜好品と身体に合う食べ物は別物なんだ!
ならばうまく付き合っていこう!
それを理解して食べ方を学ぶことで
前よりも一層大好きな食事や大切な人との空間を楽しめるようになりました!
自分の身体をよく知ることは人生をより豊かにする✨
研究と学びの日々です✨
みんなそれぞれ骨格や体質が違うように、それぞれ個性や美しさがあると思うし、自分はこれからも大会を優劣の世界ではなくひとつの表現の世界、目標を作るための場として楽しみたいと思っています🌹
読んでいただきありがとうございました✨
フィットネスや食事について少しでも興味を持つきっかけになってもらえたら嬉しいです🧘♀️
当日の写真や動画またアップします✨
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2023/5/18