青野未来 / MikuAonoのインスタグラム(miiikunkun) - 5月16日 21時06分

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ASICS Sports Complex OSAKA SUITA
@asics.sc.tb

初低酸素トレーニング🤍
富士山の7合目くらいの酸素になってて
普通に運動するよりも、
短時間で効果的なトレーニングができて、
睡眠の質も上がるって効いて自分にピッタリ
ってなった低酸素トレーニング🏋🏼‍♀️
確かに普段汗かきにくい私でも
しっかり汗かいたし、筋肉痛もしっかりきました🫣!!!

今度えりかさんと一緒にいこー🤭🤍🤍
えりかさんみたいにヘルシーになりたい😍❤️
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