Luzのインスタグラム(brazilmizugicom) - 5月16日 20時16分

左右の手の筋トレをバラバラにやるのって、なんでだろ？って気になって見てました。両手でやれば、半分の時間で済むじゃない？
だけどちゃんと意味があったのね。

同時に両手を筋トレすると、力が分散されるんだって。
だから、全力で片手ずつやったりすると、効果が上がるらしい。

うちの子、この前　俺はシャツは着ないんだ！と外出る時裸で行こうとするからさ、

なんでよ？って言ったら

俺の強い体を人に見せたいんだ。

だってよ。4歳児…🤣🤣🤣

ファスティング、やめたのにさらに痩せた。
謎！パーソナルトレーナーの効果が今で始めたのか？

@Luz

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• maaji