大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 5月16日 17時44分

昨日はマグロカツと鯵のカルパッチョ。
牛すじ大根は圧力鍋で20分くらいで仕上げたのに美味しく仕上がった〜☺️🤍

鯵のカルパッチョには新玉ねぎと豆のドレッシングで✨
私が好きなランチのお店のドレッシングが美味しくて真似てみました😍

マグロカツ
鯵のカルパッチョ
牛すじ大根
アボカドツナ塩昆布
ほうれん草と人参のナムル
きゅうりの糠漬け
ホワイトルビー🍊とヨーグルト

ご飯、野菜たっぷり中華スープ

#アスリートフード#アスリート飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する