veggy_ambassadorのインスタグラム(nadeshiko_official_shop) - 5月14日 07時43分

Repost @yukari_551
・・・
50歳の壁⁉️
ってのがあるらしい。

それは
ホルモンのバランスの崩れから
くるらしい。

数年前の動画から
健康志向になったのは
それもある。

ベジタリアンでもないし
オールグルテンフリー生活もしてないし
ヴィーガンでもないけれど

少し気をつけるだけで
効果を実感できてます。

個人差があるし
これに効きました！とか
あんま書いてないけど

実感としてあるのは
・睡眠の質
・疲労回復
・肌や髪の艶

日本全国
歳の割に
アクティブに動けてるのは
食生活のおかげかも！って思ってる。

病気になったとき
初めて食生活を
見直すより
日頃から意識してた方が
ええかもなと思ってます。

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