IKEA JAPANのインスタグラム(ikeajapan) - 5月12日 11時00分

リチュアルを始めてみよう～しあわせな毎日を過ごすヒント
「眠気を誘うストレッチ」🧘‍♀️🛌💤
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毎晩ぐっすり眠れるように準備をしてみましょう。寝る前にストレッチをして緊張を解きほぐして、布団に入る前に1日の疲れを取ってみてください。
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場所：ベッドルーム
時間帯：夜
所要時間：20分
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生活にリチュアル（自分だけのちょっとした習慣）を取り入れて、よりよい一日を過ごしてみませんか？🌱
詳しくはハイライト「リチュアル」から。
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