岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 5月10日 11時07分

グルーツビルダー(@glutebuilder.official )を使ったヒップスラストのやり方！
いろんなやり方ができるけど、やはりマッスルマインドコネクションが大事！股関節の動きが変われば、他のトレーニング方法での使い方が変わり、他のトレーニングで大臀筋を使いやすくなる！パフォーマンス向上には
やはり基本が大事なのだ！
スパイス(@spiceupfitness_official )はこの基本を身体に教えるのが得意！
是非体験で実感してください💪
キャンペーンやってるよー！

#スパイスアップフィットネス #岡部友 #美尻 #桃尻 #大臀筋トレーニング

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