光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • 今日の#ヤタマリ御膳はまたまた @oniyome_kitchen のおさらい。 #一汁三菜 ✔︎和風パセリソースの鶏むね肉のたたき ✔︎菊名と蓮根のジョン ✔︎湯葉豆腐 ✔︎叔父特製ちりめん山椒の玄米おむすび ✔︎とろろと梅のお吸い物先日、コリアンタウンでカナリエキスをGET したので、グルテンフリーの菊名のジョン。そして鶏のむね肉のたたきには、和風パセリソース。レッスンで作った時は、コロッケにかけてすごく美味しかったので、鶏のむね肉たたきにもめちゃくちゃ合う！ #オニヨメキッチンカレンダー　 #お料理記録 #朝鮮唐津　#幽庵焼き #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん　#요리　#요리스타그램　#밥상　#음식만들기　#집밥　#집밥스타그램　#チャプチェ　#腸活　#腸活メニュー #腸活ごはん #発酵食品 #発酵食 #発酵生活 #発酵おうちごはん #発酵料理教室」5月9日 20時37分