高松いくさんのインスタグラム動画 - (高松いくInstagram)「やっと.... やっとYouTubeへ 1時間リラックスヨガレッスン投稿出来ました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) たぶん... 1時間レッスン動画投稿はこれが最初で最後になります(￣∇￣)笑誰でも出来るストレス＋呼吸を基本にした1時間とにかく聴いてるだけでもリラックスしてもらいたく(ヨガ実践して頂きたいですが🤣) 音楽も2、3分の曲を1時間分選びぬきラジオとしても聴いてリラックスしていただけるようとってもとってもゆっくり進めています YouTubeならでは速度を速めたりして、ご活用ください🙏 GWの疲れを取って明日から、気持ち良いスタートになりましたら嬉しいですって、、こんな夜遅くになってしまったけどおはようございますって言ってるけど（ ; ; ）夜も、やって頂きたい内容になっています寝る前に、パジャマでやってみてください☺️ ・疲れているとき・リラックスしたいとき・こっているとき・スポーツや体を動かしたアフターケア・イライラしているとき・不安を感じるとき・暴飲暴食しているとき・痩せたいとき・自律神経を整えたいとき・心をほぐしたいとき・体をほぐしたいときなど効果があります #yoga #relax #relaxyoga #lesson #youtube」5月7日 21時00分