4yuuu!のインスタグラム(4yuuu_com) - 5月7日 16時30分

ヘルシーだけど満足度💯
お財布👛にも優しい「豆腐チョコケーキ🍫」

今回は、
@ami_healthy_sweets さんの投稿をお借りしてご紹介します🎶
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卵が高すぎて買えず、色々試した結果、、、
濃厚すぎるケーキが出来上がりました🥺
1個食べたらお腹ポンポコリンで大満足！
しっかり冷やして食べるのがおすすめです💓
お試しください☺️✨

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【栄養成分/全量】
カロリー：200kcal
タンパク質：16g
脂質：11g
糖質：4.5g
　
【材料】 ⁡
・絹豆腐　150g
・ラカント　20g
・おからパウダー(微粉)　20g
・ココアパウダー　15g

【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた型に入れる
③レンジ600w2分半加熱
※直径8cm×高さ4.5cmの容器使用
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★使う材料によって栄養素が多少異なります。
★おからパウダーは微粉がオススメ！
　生地感をみながら水分量を調整してください🙇
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