竹田純さんのインスタグラム写真 - (竹田純Instagram)「＊＊＊【保存】して後で一緒にストレッチしましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ ＊＊＊やりました！などコメントお待ちしてます🙇‍♂️ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「✋」をお願いします！励みになります😊 ＊＊＊ ⁡ ⁡ 【股関節ほぐしで下半身痩せ】 ⁡ 骨盤は背骨を支える土台！関節の動きが悪い、血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみなどが生じる！ ⁡ 股関節つまりは太るだけではない！骨盤は、上には腰とつながり、下には腿と繋がる股関節があるので、動きの制限なく、滑らかな方がいい！ ⁡ 股関節の動きが制限されてしまうと、別の部位でカバーしようとして、腰や膝などに負担が来てしまい、腰痛などの原因になることもあります。 ⁡ 下半身痩せすると… 下半身には大きな筋肉が集まっているため、鍛えることで全身の代謝が高まり、上半身痩せ、もっといえば全身痩せになる！ ⁡ 股関節の詰まりを解消して股関節の滑らかにほぐしましょう！ ⁡ 痩せたいケド痩せ方がわからない... 継続する事が出来ない... 忙しくて時間があまりない... ⁡ そんな方へ！ ⁡ いきなり動くと体の痛みの原因となりますので少しずつできる範囲からでOKなのでゆっくりとお願いします🙇‍♂️ ⁡ 本日も少しでもできたら素晴らしいです〜👏 ⁡ －－－－－－－－－－－－ ⁡ 🔥現在の活動と話題の床バレエとは？🔥 ⁡ 私はフランスで90年間大人気の床×バレエの専門家です。 ⁡ バレリーナ筋肉で… ・痩せたい・整体したい・つけたくない筋肉ばかりついてしまい怪我しやすいので別人に変わりたい　の方にはオススメの床バレエです！ ⁡ 床バレエとバレエの違いは？・誰でも簡単にできる・柔らかくなくていい・競い合わなくていい・リハビリとして行っていいので床バレエは【寝たまま開脚なしに誰でもバレリーナ筋肉をつけれるバレエ】です。 ⁡ ジュン先生の床バレエはどこで受けれるの？・月額オンラインレッスン (グループ) ・ボディメイクコース (パーソナル) のみです🙇‍♂️ ⁡ 現在、床バレエを指導しながら竹田純マスタークラスという床バレエ資格取得x運営術のクラス活動もフランスからしています。  詳細は、プロフィールのリンクからお願いします🙇‍♂️  －－－－－－－－－－－－ ⁡ 気になる事がありましたら気軽にコメントやDM下さいね😊 ⁡ ⁡ #股関節ストレッチ #下半身痩せ #美尻王子 #床バレエ」5月4日 21時30分