琴菜さんのインスタグラム写真 - (琴菜Instagram)「ご無沙汰cooking😅早いものでもう5月ですね〜😌今月もよろしくお願いします😊 こちらのcookingたち、今大嶺祐太が取り組んでいる『沖縄の子供アスリートのための食育プロジェクト』のサンプル☺️(小学校5.6年生/子供アスリート用/平日:朝晩、休日:朝昼晩)。今、子供アスリートの育成のために動いてて、私たちの企画書に興味を持ってくださった行政が一緒にプロジェクトをサポートしてくれてるの☺️ 今まで主人のためのアスリート食しか作ってこなかったから、子供アスリートのための食事の量を見るとなんだか物足りない気がする😂こんな量で良いのか、とかね🤣 大人同様、子供も必要な栄養は摂らなきゃだし、でも大人と同じ量を摂る必要はないし、一方で子供だからこそ成長期に必要な栄養を摂らなきゃだし。でも、あれもこれも品数増やしたり作る手間を増やしすぎると、それを作る親御さんに負担がかかるからね。親御様がスポーツをする子供達のために、毎日気軽に作れるメニューを考案している最中です。でも私一人では限界があるので、主人が現役時代にお世話になってた、コーケンメディケアの栄養士さん監修の下挑んでおります🫡🫡 で、私が作ったサンプル料理を、大嶺祐太はあたかも自分が作ったかのようにインスタストーリーに上げてた、驚き。イワシのピザね！笑主人もすっごく食が細いから、食トレは相当辛かったって言ってた😱 今も食が細いからすぐ体重が落ちる！！でも息子は、しっかりひじきの煮物や緑黄色野菜、納豆、魚、肉、米を食べるからめちゃくちゃガタイがいいw 主人のための食事サポートが、子供たちのために生かされる日が来ると思うと嬉しいよ🥹 でも子供は大人と違って好き嫌いが激しいから、そこの考慮が難しい。 #今の取り組み　#社会貢献したい　#沖縄のこどもたちのために　#食育プロジェクト　#日々勉強　#子供たちが食べたいと思う献立　#模索中　#良い案あればご教示ください　#親御さんが手軽に取り組める献立　#栄養管理 #子供アスリート」5月1日 23時15分