益子直美さんのインスタグラム写真 - (益子直美Instagram)「昨日の日曜日、主人主催の中学生自転車ロードレーサーのチーム、Team BFY Racingへの栄養セミナーを見学させてもらいました！チームを卒業した高校生の先輩も参加。その中には全国大会優勝者2人も！保護者の皆さんも一緒に参加。講師は、主人の現役時代にお世話になっていた栄養士さん、柴田麗さん！現在もプロ野球やサッカーなどなどトップカテゴリーの選手たちの栄養を支えています！なんと、この日のセミナーは‼️ レジェンド寮母さんと呼ばれる村野明子さんの作るお弁当を食べてからの栄養セミナー！長い距離を走るロードレース&成長期の男子用のお弁当は、なんと全部で1000kgcal弱！とっても美味しいのに、栄養バランス取れていて、ボリュームもある！鶏のハニーマスタード、シラスのパスタ、ブロッコリーの梅あえなど、また食べたいメニューばかり！私には半分の量でちょうどよかったです！残りは主人がペロリ。 (2人で一つ) 目標をしっかり見据えて、それを達成するために、食事も意識する。強くなるためには、練習だけではなく、栄養、休養も必要！私たちの血液や筋肉、口から食べたものでできているんですもんね！競技をやっていなくても、反省がたくさん！今回は選手と保護者さんでしたが、これは全ての子供達に関わる指導者さんにも体験してもらいセミナーです。とても有意義な時間でした！！ Team BFY Racingから、全国優勝や海外へチャレンジしてる選手が続々と出ていて、、、みんな主体的に考え行動し、チャレンジし、強くなっていっている！本当にすごい！主人は現役やめて今もなお、自転車が大好きでいる。そんな競技生活を送りたかったものだ。独り言でした！笑笑 #栄養セミナー #自転車ロードレース #teambfyracing #へログロビン測定」5月1日 14時06分