1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 4月28日 09時00分
【オフィスでできる簡単腰痛予防🙋♀️】
今日は、デスクワークの方におすすめの
簡単腰痛予防をご紹介します✨
ミニボールを背もたれと
背中の間に挟むだけ🙆
正しい湾曲を作ってあげることで、
腰への負担を減らします!
ミニボールは、100円ショップでも購入できるので、
ぜひ試してみてください〜🌿
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2023/4/28